| Tule kokeilemaan uusi liikuntalajeja tai nauttimaan jo tutuista. Jos kaapin pohjalla on käyttämätön syke- tai askelmittari, on aika päivittää se!
Liikuntatreffit alkavat puoliltapäivin avauksella ja samalla pyyhitään pölyt syke- ja askelmittareista ja laitetaan asetukset kuntoon. Ohjelma jatkuu sykeohjatulla liikunnalla vuodenajan mukaan, Kuortane-pumpilla ja vesijuoksulenkillä. Päätteeksi palaudutaan poreissa. Päivällisen jälkeen on luvassa hohtokeilailua . Seuraavana päivänä aamiaisen jälkeen startataan pieneen vauhtileikittelyyn ja tutustutaan gymstickiin. Lounaan jälkeen seuraa tietoisku laadukkaasta harjoittelusta ja palautumisesta. Lopuksi venytellään hyvään oloon ja juodaan päivälle päätöskahvit.
|
 |
| Kesto: 2 päivää, 1 yö
Ryhmäkoko: 8-16
Hinta: 135 €/hlö
Hintaan sisältyy: Majoituksen tyylikkäissä Liikuntahotellin 2h huoneistoissa. Kuvauksen mukaiset ohjatut liikunnat ja tietoiskut. Päivällinen, aamiainen, lounas ja päätöskahvit.
Toteutuspaikka: Kuortaneen Urheiluopisto, Opistotie 1, 63100 Kuortane.
Kohderyhmä: Soveltuu erityisesti työ- ja harrastusporukoille sekä yhdistyksille. Toimii starttina pitkäjänteiseen kunnon kohentamiseen.
Toteutettavissa: ympäri vuoden
Palvelukielet: suomi, ruotsi, englanti
Lisämaksusta: majoittuminen yhden hengen huoneessa Liikuntahotellissa 28 €/vrk. Kuntotestit. Hoitopalvelut (kasvo, käsi- ja jalkahoidot); Tiedustele Jalka- ja Kauneushoitola Hymyvarvas. puh. 050-3434072/Anne Ala-Mäyry.
Asiakkaan omat varusteet: Liikuntaan soveltuvat rennot vaatteet ja jalkineet, uima-asu ja pyyhe sekä ulkoiluasu sääolosuhteiden mukaan.
Varaukset ja lisätiedot:
Kuortaneen Urheiluopisto
Päivi Yli-Isotalo
puh. +358 6 5166 202
E-mail
www
Etelä-Pohjanmaan Matkailu Oy
puh. +358 6 420 9090
E-mail
www
|
