| Kuntoformulassa ei ajeta formula-autoilla, vaan otetaan miehestä/naisesta mittaa samaan malliin kuin formulakuskeistakin! Ohjelma alkaa kuntotestauksella (liikkuvuus-, lihaskunto ja tasapainotestit) sekä pp-ergometritestillä, jonka jälkeen on asiantuntijaluento palautumisesta, ”varikkokisa” formulatyyliin pilke silmäkulmassa sekä koneiston voitelu altaassa ja poreissa. Päivällisen jälkeen rentoudutaan hohtokeilailun parissa. Seuraava päivä alkaa testipalautteella, säädetään moottori eli testitulos viedään teoriasta käytäntöön ja päivät päättyvät yhteiseen lounaaseen. |
 |
| Kesto: 2 päivää, 1 yö
Ryhmäkoko: 10-18
Hinta: 225 €/hlö
Hintaan sisältyy: Majoitus Liikuntahotellin 2 hengen huoneistoissa, päivällinen, aamiainen ja lounas, kuntotestit, testipalautteet ja kotiohjeet, asiantuntijaluennot, varikkokisa ja hohtokeilailu.
Toteutuspaikka: Kuortaneen Urheiluopisto, Opistotie 1, 63100 Kuortane.
Kohderyhmä: Aikuiset miehet ja naiset, jotka ovat kiinnostuneita omasta kuntotasostaan ja kaipaavat ammattilaisten vinkkejä kotona liikkumiseen. Sopii erinomaisesti miesvaltaisille työporukoille.
Toteutettavissa: ympäri vuoden
Palvelukielet: suomi, ruotsi, englanti
Lisämaksusta: majoittuminen yhden hengen huoneessa Liikuntahotellissa 28 €/vrk. Palauttavat hieronnat erillismaksusta.
Asiakkaan omat varusteet: Liikuntaan soveltuvat rennot vaatteet ja jalkineet, uima-asu ja ulkoiluasu sääolosuhteiden mukaan.
Varaukset ja lisätiedot:
Kuortaneen Urheiluopisto
Anna-Leena Haapakoski
puh. +358 6 5166 600
E-mail
www
Etelä-Pohjanmaan Matkailu Oy
puh. +358 6 420 9090
E-mail
www
|
